Os conselhos

ATENÇÃO

- nunca aplicar um produto emoliente na pele lesionada ou exsudativa

- não esfregar a pele para evitar irritá-la

- antes de cada aplicação, lavar imperativamente as mãos

Os membros inferiores

Começar por massajar as pernas, alisando dos tornozelos até às coxas, de trás para a frente.

Os membros superiores

Em seguida, massajar os braços com movimentos ascendentes, dos pulsos até às axilas e terminar pelas mãos, começando pelos dedos em direcção aos pulsos.

O tronco

Colocar as mãos na parte inferior do ventre e subir em direcção ao pescoço efectuando movimentos circulares.

Os gestos certos